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サイキン・書イタ・コト ・・・・・・・・

ピンクのスープ

グリムスキーワード・酸性雨
主食の野菜スープは、1週間分くらい?を
まとめて作っているんですが。
気まぐれで今回、梅干しを投入してみたら
ピンク色になった(>▽<)

メインで入れているのは
・たまねぎ
・にんじん
・キャベツ
あとは気分でイロイロで、
味付けもコンソメだったりイロイロ。
いまは昆布水作って使ってます。



あとはねー
温めるときに、イロイロ追加したりw
シーフードとか、ウインナーとか
生野菜追加したりもします。

で。今回は梅干し( ̄m ̄〃)
メインを煮込む段階で、3つほど。
白っぽい野菜がメインなせいもあるけど
ほんのりピンクなんですよ(>▽<)
なんか春気分〜〜〜



食欲わかない色ですけど( ̄m ̄〃)



味はちょっと酸味もあるけど
塩味?もしっかりついたのでいいんですけどね。
昆布水だけで煮込むと、ちょっと物足りない味だから
ちょーどいいのかもしれないけど・・・
ピンクはないわ(笑)


ちなみに、1週間分?っていうのは
他のもの食べたりすることもあって
結果的に1週間くらいもつ量ってことで
実質・・・3〜4日分ってところです。

夜はできるだけスープにしたいけど
かえるのまっちゃん(旦那)が「一緒に」を掲げてくるので
たまに難しかったりもしますが
前回の病院から、大きく増えてないし
大きく減ってもない(T△T)
地味に減ってるので、あと2週間だし
も少しがんばらないと。

目に見えない数値は、病院でしかわかんないけど
そちらも減ってますように・・・

ひとまず、水分とらなくちゃ(>▽<)
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朝食はマヨネーズ

グリムスキーワード・酸性雨
昨夜、土曜日のお出かけ予定を話していたら
かえるのまっちゃん(旦那)が言いました。

明日の朝はマヨネーズ!!

・・・・はい?
まよちゅちゅしますか?(ふるっw)
いや。
さすがにそれは、カラダに悪い。
かえるのまっちゃん(旦那)もいい加減に
自分の年齢を自覚してほしいものだ(>▽<)



数秒後・・・

あ。違う。
ヨーグルトだけって言うつもりでw


・・・ちょっと天然なのか?
それともただの・・・( ̄m ̄〃)




折角のエイプリルフールなので
ちょっとネタにしてみましたが
全て事実ですからっ(>▽<)

そんなわけで。
今朝の朝食はヨーグルトだけ。
あたしは出かける日は、外で食べたりするので
朝は抜いてます。

っていうか、朝は食べれない。
時間的にも、ゆっくり食べれないし
朝食べるなら、しっかり食べたい派なので
食べると昼がつらい(笑)

だから最近は、出かけるときは朝は抜きw

お昼は、先週も行きましたが、
「スパイス王国」というカレー屋さん(フードコート)
インド?系の人がやっているカレー屋さんのカレーは
おなかいっぱいになっても
おなかが、もたれないんでよね。
何が違うのか謎ですが
タンドリーチキンとかも、ベタつかないんですよね。
弟子入りしたい(>▽<)

夕食はHottoMotto
20品目の彩弁当〜薄味系なので
自分的に良心が痛まないから( ̄m ̄〃)



塩分制限してるときに、外食も惣菜系も
よくないのはわかってるんですけどね。

さらに今夜は、焼き鳥も食べたし(>▽<)
明日は〆ないとダメダメですww

ま、おいしかったからいいかーーー ←ダメw
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ココロのスキマに

グリムスキーワード・酸性雨



バレンタインもホワイトデーも終わったのに
モロゾフのチョコが届きました。
かえるのまっちゃん(旦那)からw
「毎日1粒食べると元気になるよ」ってww



そしていきなり、夜なのに
ガツガツ食べてみた(>▽<)


ココロのスキマにチョコをつめたら
元気になれるのかな?


たぶん明日の朝、
体重が増えていたら、元気なくなるかも・・・(自業自得)





今日はお昼に、レディボーデンのアイスも食べたし〜
久々に買った、レディボーデンのアイスは
懐かしい味がしました。
家で作るアイスの味・・・

自分で作れ(>▽<)

昔、子供だった頃
母と一緒に作ったアイスとか
レディボーデンのでっかいパックアイスが
大抵、冷凍庫に入っていました。
手作りアイスは、1時間ごとにまぜるから
その都度減っていくという( ̄m ̄〃)

大きい750?のを買ったので
気になって、ちょっとしか食べなかったけど
小さいのより、それがいいかもしれない
小さいと、半分〜とかできなくて食べきるから(笑)

また、レディボーデン買おう(>▽<)
ココロのスキマに詰め込むために?( ̄m ̄〃)
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主食は野菜たっぷりスープ

グリムスキーワード・酸性雨
ジャガイモ入れると、おなかいっぱいになりすぎて苦しい(笑)

かえるのまっちゃん(旦那)がシチューとか
カレーを食べたいって言うと
ルーを入れる前までは同じだから
多めに作って、冷蔵とか冷凍しておくんです。

カレーとかフツーに作ると
絶対に少しでも翌日に持ち越すから
持ち越さないように、余分を保存って感じです。
だって翌日は必ず、別のものが食べたいって言うからww



そんなわけで、ちょっと前に作ったソレが
残っていたので( ̄m ̄〃)
いつもの野菜スープにプラスして食べたら
おなか一杯になったという(>▽<)


でも、ジャガイモいれたら、日持ちしにくいのよね。
冷凍にも向かないしw

別にゆでて、プラスするかな・・・
などとイロイロ模索しつつ
順調に??減っていますよ。




でもねーーーーーーー
かえるのまっちゃん(旦那)にはやっぱり
あんまりわかってくれていないみたいで
一緒にカップ麺食べようとか
同じもの食べたいとか
いまだに言い続けますよ(T△T)

カップ麺食べたいよっっ。
パンだって食べたいよっっっっ。

ガマンしつつ、がんばっているのに
イロイロ誘惑してみたり(オヤツのお土産とかw)
食べたいって言うと、すぐに買ってくるんだよね。
食べたいって言うくらいいいじゃん(>▽<)

オヤツは食べてますよ。
ストレスはダメです。
・・・って栄養指導の先生にも言われてるw
ストレスとはうまく付き合ってくださいねーって(>▽<)

うまくつきあえるといいんだけどね。
なかなか難しいので
余計なストレスはかからないように
食べたいものは、基本的に食べます。
おやつも、あると食べてしまうからダメなんだけどw
食べたら、お昼食べないとかスープだけにしてるし。

まーそんな感じで、がんばってますが
かえるのまっちゃん(旦那)がジャマするんだよ〜〜
あたしが言うこと(アドバイス以外でも)聞いてないので(笑)
何度も同じこと言われたりすると
かなりイライラしてストレスたまるんですけどー(>▽<)




食後にオヤツ食べると → 足りなかったの? とか
オヤツは食後に食べるのが正しいんだって
何度も説明しているのにw

もう、何度も何度も。
あ。最近は言われてないんですけどね。
ちょっと学習してくれた?( ̄m ̄〃)
でも、けっこートラウマになってます(笑)


最近よく言われるのは、「一緒にカップ麺」かなー
麺類って塩分含まれてるし
っていうか、既製品って、かなり塩分高いし
汁をのまなければいいって話ではない。
カロリーだって高すぎる(>▽<)

以前から、土日は
出かければ外食だし
家ならカップ麺なのでしかたないのかもしれないけど
かえるのまっちゃん(旦那)的に
少しでも楽してほしいしーーーって言ってますが
楽すれば、あたしの血圧は下がりません(>▽<)
っていうか、あたしは朝しっかり食べる派なので
昼は抜いてもいいのよね。
だから、ひとりで食べたらいいじゃん(>▽<)


あ。もちろん、直接言いますよ?
何度も言ってますが、なかなかわかってくれないんですよね。

そんなわけで、昨日は久々にお昼にカップ麺を食べましたよ。
前日の日曜と他はなるべく同じ感じにして
昼だけ日曜は野菜スープで、月曜はカップ麺
それだけの違いですが、増えてましたよ(>▽<)
0.5kgだけど、ダイエッターには厳しいんだよーーーー


ま、前日比0.5kgは許容と思ってるけどさ。
それを朝から言ったら・・・
イヤな顔された(T△T)
具合悪くてしんどいのに〜〜〜って言われた


ホントにもう、フツーに放すだけでダメなんだと
思わされる瞬間なんですけど。


ま。いつものことなので、めげてばかりはいられませんけど。
それでも、凹む・・・
食べても体重増やせないヒトには
食べたら食べた分身になるヒトの気持ちはわかんないと思うけど
想像はできると思うんだけどなーーー
てか、想像してください。

消費カロリーをもっと増やせばいいと言われそうですが
休みの日なんて、かえるのまっちゃん(旦那)も
全然動かないからっ(>▽<)
あたしより、動かないからっっ(>▽<)

それでも、同じモノ食べてたら減らないんですよねぇ。
ってコトで
野菜スープ食べて、がんばります。
いまのところ、野菜スープはイイ感じなので継続。


セロリが高くて、悩ましい ←好きw
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非常食など

グリムスキーワード・酸性雨
玄関ホールに置いてある、非常食を久々に見直しました。
去年はゴタゴタしてて
ほとんど見直してなかったので・・・

・・・やばい(>▽<)

賞味期限切れもあるけど
どれもギリギリで入替必須です(>▽<)

サボったらダメねぇww



お米は2kgの無洗米を毎年始め〜春頃までに入替。
これは、毎年のことなのでOK
うん。
今年のお米を買ってからの見直しだったので。
お米って、賞味期限書いてないんだけどねー
ずるずる長期保存しても、よくないよね?

あとはちょっとしたもので
実は全然足りないんだけど(>▽<)
気休め程度に、ホントに最低限。




避難グッズチェックシートとかみてるとさ
そんなにどこに置いとけっていうの?とか思うし
常備薬っていうか、必要な薬も〜って
ムリじゃない?(笑)

ま、いざってときに、持ち出せる場所に置くしかないよね?

我が家は2人+猫1匹なので
たぶんマシなんだと思うけどさー
4人家族とか、一部屋使うよね?

・・・ムリじゃない??(笑)


なんにしても、まだ入るスペースがあるので
もう少し、何か・・・
何かほしい(>▽<)

お茶系が何気に、賞味期限短いと
最近気づいて、悩んでいますww
茶葉より粉のほーがちょっと長いくらい。
でも、かえるのまっちゃん(旦那)が
粉茶はキライなんだよね。









あとはねーーーー、寝袋ほしいんだけどねー。
使わないまま置いておくと、布とかって劣化するよね?
でも、インドアなふたりなので
寝袋なんて使う場面もないし。
・・・家で使ってもいいんだけど( ̄m ̄〃)


ホントは山に星を見に行ったりしたいけど
かえるのまっちゃん(旦那)がイヤらしい。
星とか宇宙とか大好きなのに・・・

たぶんアレだな。
あたしと一緒に行くことで
昔の大事な思い出を汚したくないとかっていう
オトメチックな理由だろうと、勝手に想像していますよw


もう、ひとりで寝袋買って
かえるのまっちゃん(旦那)置いて
どっかの山に行きたいくらいですww

いや。
別に山に住みたいわけじゃないけどさ。

名古屋にきてから
友達も遠くなったし
身内もいなくなったし(姉とは折り合い悪いので疎遠)
山も海も空も、遠くなったなぁ・・・
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